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三大人群管好蛋白質攝入 2017-12-04

蛋白質是生命的基礎,只有管好蛋白質的攝入,才能更好地延長生命長度并拓寬生命的寬度。兒童青少年:蛋白質供能比別超過15%孩子之于蛋白質,就像蓋大樓需要的主要建筑材料一樣,如供應不足,會直接影響孩子的生長發育,嚴重時甚至會出現發育遲緩、貧血、乏...



你是那種體質?專家教你辨識 體質調理有啥講究? 2017-12-01

日前,世界中醫藥學會聯合會體質研究專業委員會發布了《2017年度國民體質辨識報告》。報告指出,除平和質外,排序前三位的偏頗體質依次是陽虛體質、氣虛體質、濕熱體質。偏頗體質有哪幾種?北京中醫藥大學中醫體質與生殖醫學中心副教授王濟介紹,簡單來說...



【漫畫】一起來看看“尿酸”這個磨人小妖精的前世今生!

【漫畫】一起來看看“尿酸”這個磨人小妖精的前世今生! 2017-11-29

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體檢前的這些小事你都知道嗎?

體檢前的這些小事你都知道嗎? 2017-11-28

健康,您好又到了年末的“體檢季”。通過體檢了解自己的健康狀況,本來是件好事,但如果體檢報告這份“健康成績單”的結果不準,可能錯過對某些疾病早發現、早治療的機會。不少體檢的人為了追求快速,在體檢時不斷出現可能導致結果出錯的細節,下面小編就來給...



六個小習慣,可使心臟病風險降低約75%!

六個小習慣,可使心臟病風險降低約75%! 2017-11-24

很多人心臟的衰老與年齡“步調不一致”!究其根源,不良的生活方式是主因。美國一項研究發現,和完全沒有好習慣的人相比,養成健康習慣的女性心臟病發作幾率會降低92%,患上2型糖尿病、高血壓、高血脂的風險也會降低66%。心臟最怕一物——咸吃鹽過多和...



45-59歲為“生命高危期”,“三防”“三戒”指什么?

45-59歲為“生命高危期”,“三防”“三戒”指什么? 2017-11-20

世界衛生組織根據現代人生命節律,將45~59歲定義為中年,并稱之為“生命高危期”。45歲至59歲是人生的黃金年齡,但也是很多中年人生命中最難熬的“高危期”,也就是疾病爆發期。一些“英年早逝”的杯具,大多數都大聲在這個年齡段,所以,專家們稱這...



老年人失眠危害大!了解老人失眠的原因

老年人失眠危害大!了解老人失眠的原因 2017-11-17

西方醫學研究老年人的睡眠狀態,發現老人夜間睡眠大多是淺睡狀態,睡眠效果不好。據中國睡眠研究會抽樣調查:我國成年人失眠發生率已達38.2%,其中老年人失眠發病率高達60%,失眠對老人的身體健康是有很大影響的。老人失眠的原因1、生理性因素:睡眠...



【體檢漫畫】中老年人必查的體檢項目大全,轉給家人

【體檢漫畫】中老年人必查的體檢項目大全,轉給家人 2017-11-16

老當益壯,紅光滿面寶刀未老,腰板硬朗這些~可能都跟你沒什么關系這人上了年紀要更加愛護自己的身體一年做一次體檢是必不可少的但是也不能瞎檢那適合中老年人做的體檢項目有哪些呢?且聽我一一道來~測血壓:高血壓是冠心病發病誘因之一,血壓經常處于高峰,...



8個癥狀提示:你可能患上抑郁癥了!

8個癥狀提示:你可能患上抑郁癥了! 2017-11-15

關于抑郁癥,可能很多人了解的不多,覺得它離我們的生活很遠,對這種病最大的印象可能只是來自于媒體經常報道的因抑郁癥而自殺的某某明星。但事實上,隨著生活節奏越來越快,社會工作壓力也越來越大,飽受“抑郁癥”折磨的患者也變得越來越多……中國抑郁癥患...



才知道!飯后走路不會導致胃下垂!

才知道!飯后走路不會導致胃下垂! 2017-11-14

曾經“飯后百步走,活到九十九?!笔侨嗣袢罕姷膶】叼B生普遍認知,直到后來“飯后散步會導致胃下垂”這個論調橫空出世,得到了大眾的一致肯定。為了怕得胃下垂,于是你就有正大光明的理由吃飽了躺著嗎?別騙自己了!圖片來源:cco圖片網胃下垂和飯后散步...


 
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